Overnight oats à l'ube

Pour : 1 bocal · Temps : 5 min + 1 nuit

Ingrédients

• 50 g de flocons d'avoine
• 120 ml de lait
• 80 g de yaourt
• 1 c. à café de poudre d'ube Ubecious
• 1 c. à café de graines de chia
• 1 c. à café de sirop d'érable
• Granola ou fruits pour garnir

Préparation

1. Dans un bocal, mélangez la poudre d'ube avec le lait jusqu'à ce qu'elle soit dissoute.
2. Ajoutez les flocons d'avoine, le yaourt, le chia et le sirop d'érable. Mélangez.
3. Fermez et laissez au frais toute la nuit.
4. Le matin, garnissez de granola ou de fruits.

L'astuce Ubecious

Préparez trois bocaux le dimanche soir : vos petits-déjeuners sont prêts pour la semaine.

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